Почему групповая терапия — один из лучших способов изменений
Групповая терапия — это уникальное пространство, где формируется поле, очень схожее с настоящим общественным, и все участники постепенно занимают в нем свои роли. Здесь можно безопасно выявить и понять свои реакции, модели поведения и то, как другие люди воспринимают вас. Благодаря обратной связи в группе и поддержке ведущего вы можете увидеть себя со стороны и проработать личные сложности, которые было сложно выявить в индивидуальной терапии.
Что вы получите в групповой терапии
- Возможность посмотреть на свои трудности и страхи в реальном общении
- Поддержку в освоении новых способов взаимодействия и самовыражения
- Опыт преодоления страхов публичных выступлений и неуверенности
- Проработку тем самопредъявления, денежных вопросов, телесности и сексуальности
- Новый уровень осознанности о своем поведении и отношениях с окружающими
Особенности моей групповой работы
Я использую интегративный подход, базирующийся на гештальт-терапии, экзистенциальной и когнитивно-поведенческой терапии. Такая комбинация помогает прорабатывать запросы разной сложности и направленности, включая те, что касаются поиска новых смыслов и жизненных целей. В группе мы в безопасной атмосфере исследуем причины вашего поведения, возникающие в различных социальных системах — семье, работе, друзьях — и находим пути к изменениям.
Кому подойдёт групповая терапия?
- Людям, испытывающим сложности в коммуникации в разных сферах жизни
- Тем, кто сталкивается со страхом публичных выступлений или социальной тревожностью
- Клиентам с травматичным опытом, которые хотят обрести безопасность и поддержку
- Тем, кто готов работать над самопринятием и персональными блоками (стыд, страх)
- Желающим получить обратную связь и новый опыт общения
Стоимость участия в групповом занятии
2000 рублей за 75–90 минут
Записаться
Хотите узнать обо мне больше?
Если вы хотите почувствовать себя увереннее и знать, кто будет рядом в процессе терапии, приглашаю перейти на мою страницу «Обо мне». Там я открываю свой путь, ценности и подход, который помогает людям меняться и находить себя.
Часто задаваемые вопросы
Да, в группе создаётся безопасное пространство, где вас не будут судить, а поддержат.
Групповая терапия помогает это выявить и получить поддержку от других участников и ведущего.
Конечно, эти форматы дополняют друг друга и усиливают осознанность и рост.
Любые личные и социальные вопросы — от самопредъявления до финансов и отношений.